2018年08月09日

世の既成概念を破るというのが、真の仕事である。

台風13号が、関東に接近してますね。関東の皆様は不要な外出は極力控えましょう。
一方、東海はフェーン現象も手伝って、猛暑日ですね⊂⌒~⊃;。Д。)⊃アチィ…
最近ちょっとだけ涼しかったから、猛暑日に戻られるとしんどいですなぁー・・・。
ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ 溶けかかってますが元気です・・・元気・・・。

さて、今回は「皆と学ぶ精神病と依存症」第44弾「仕事依存症(ワーカーホリック)」です。
「仕事依存症」は聞いたことなくとも、「ワーカーホリック」なら聞いたことがある人は多いのでは?
では、どんなものなのかみていきましょう。

・「仕事依存症(ワーカ-ホリック)」ってなに?
仕事依存症(ワーカーホリック)とは、依存症の一種で、生活の糧である筈の職業に、私生活の多くを犠牲にしてまで中毒患者のように打ち込んでしまうのが症状です。
毎日でも残業してしまう仕事大好き人間はどこの会社でもいるかと思われますが、しかし、そんな人は知らないうちに仕事依存症(ワーカ-ホリック)になっているかもしれません。

・「仕事依存症(ワーカ-ホリック)」の症状は?
・仕事を頑張るあまり、体調を悪くしたり精神的に不安定になることも。
・自律神経、心臓など健康面への弊害が出てくる。
・休日も仕事をしていないと落ち着かずイライラするようになる
・家に帰っても居場所がなくなる。

どうでしょう?当て嵌まった方はいますか?生憎と、私は当て嵌まらずにすみました(笑)
しかし、当て嵌まった方は要注意ですよ!!
自分のために働いてるのか?仕事のために働いているのか?と分からなく、鬱っぽくなってしまったり、健康面を害して入院してしまってからでは遅いのですよ。

・「仕事依存症(ワーカ-ホリック)」と思われる前駆症状は?治療法は?
「仕事依存症(ワーカ-ホリック)」と思われる前駆症状は、
・残業、休日出勤してでも仕事するのが好き
・仕事をしている時にだけ優越感や満足感を感じる
・仕事以外のことを極端に軽視する、興味がない
・何もすることがないと罪悪感を感じてしまう
・「仕事だから仕方ない…」が口癖になっている
・「真面目に働いているのに何が悪い!」と考えている

こういうふうに感じていたり、思っている方がいましたら要注意です。「仕事依存症(ワーカーホリック)」にかかる一歩手前かもしれません。

さて、予防法と治療法は、依存症の原因である仕事から離れる時間を作ることが大切です。
ソレができたら苦労しない!と言われそうですが、スポーツや趣味など、仕事以外のものになるべく興味を持つことから始まります。
今までのように、休むための家に仕事を持ち帰る事は論外です。プライベートである休日は身体を休めたりリフレッシュしたりする時間にしましょう。
少しの考え方の変化で「仕事依存症」の予防と治療は可能なのです!

現代社会の病気って感じがしますが、もっともーっと昔からこの病気はあったのかもしれませんね・・・(´・ω・`)
仕事が生き甲斐の人間って沢山いるかと思われますが、そのうちの何人かは「ワーカーホリック」と思っていいかもしれません。
ワーカーホリックの人も、仕事以外の趣味を持つことは難しいことかもしれませんが、無茶をして倒れる確率が減るために趣味を持つと考えてみてはいかがでしょう?

毎日毎日、陽射しで焼かれてイヤになってしまいますな・・・(υ´Д`)アツー
んもう、異常気象だよ、コレ・・・。ヤヴァイよ、地球。オワタよー・・・。
動物園の動物達だって、へにょりってするのわかるよー!あっついもん!!
暑いのやだよー!早く、涼しくなってくれー!!!!
ではでは、また次回へ。またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 13:10Comments(0)福祉

2018年08月07日

もう一度探し出したぞ。 何を? 永遠を。それは、太陽と番った海だ。

今日は、久方ぶりの雨ですねー。何日ぶりの雨でしょうか?
この天気も、台風が近いからなのかもしれませんね。
ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ 久々の雨で、少しだけ暑さも和らいでいますね。
まぁ、湿気が凄く、送迎車から出た瞬間に、たちまち、メガネが曇りましたが(笑)。

さて、今回は「皆と学ぶ精神病と依存症」第43弾「日射病と熱中症と熱射病の違い」です。
ここ最近、熱中症で運ばれる方が急増していますね。
ですが、日射病で~・・・とか、熱射病で~・・・と運ばれる方もいますよね。
( ´д`)ン?何が違うの?となりますよね。
そこで!日射病と熱中症と熱射病の違いについて学んでいきましょう。

熱中症や日射病ってなに?
熱中症とは何か?
ここに注目する前に、熱中症と言うのは今、3ステージに分けられています。
・軽度のⅠ度
・中度のⅡ度
・重度のⅢ度
 となっており、
その状態が順番に、
Ⅰ度:現場での応急処置で対応できる軽症
Ⅱ度:病院への搬送を必要とする中等症
Ⅲ度:入院して集中治療の必要性のある重症
 となっています。

以前は、「熱失神」「日射病」「熱けいれん」「熱疲労」「熱射病」と分けられていましたが、それぞれがどんな症状か分かりにくいですよね?
なので、「今、熱中症のこの段階だからちょっと危険!」と分かりやすくするために、3段階に分けました。

・熱射病と熱中症の違いって?
熱射病とは、先ほどの表の中にもあるように重症のⅢ度に分類された熱中症における重症のケースに当て嵌まります。
炎天下の作業で熱がこもったり、高温多湿の環境で十分に水分が補給が出来ていなくて脱水を起こしていたりすることで、体の体温調節が効かなくなっている状態。
それが度を越していると、Ⅱ度の症状に加え、意識障害・手足の痙攣・手足の運動障害・高体温・肝機能障害などといった命の危険もある症状に発展してしまいます。この状態が熱射病です。
だから、熱射病は、熱中症の重度の症状。コレを指しているのです。

・日射病ってなに?
日射病とは、直射日光で体に熱がこもったり脱水症状になったりして、めまいやふらつき、頭痛などの症状を引き起こしてしまうこと。
つまり、日光が原因なんですね。一方の熱中症ですが、熱中症が起こる環境は色々ありますよね。
もちろん炎天下で直射日光にさらされることで起こる場合もありますが、高温多湿の室内・車中・熱帯夜など、日光に当たらないケースでも熱中症は起こります。
つまり、日射病は、熱中症になる原因の1つからついた名前ということになります。

夏休み、お盆休みで色んなとこに出掛けるかと思いますが、くれぐれもお気をつけ下さいね(´・ω・`)
塩飴、水分(スポーツドリンクや麦茶など)、帽子、団扇、扇子などお忘れなく持っていってください。
折角の旅行なんですから、熱中症で運ばれては楽しめませんよ!!!

社会人の方々は、そろそろお盆休みに入るくらいですかね?
私はお盆休みに、水族館に行こうと思ってます。涼しい屋内で、ゆっくりと魚とか眺めたいなーと思いまして。
水族館はイイぞぉー!!!楽しいからね!!゚+.*:・:(*´-ω)(ω-`*):・:*.+゚

再三言いますが、折角の夏休み、お盆休みを、熱中症で運ばれて台無しになることのないように!!!
塩飴、水分を忘れずに!!!屋外で遊ぶ場合はこまめに休憩と水分をとりましょう!屋内でも同じですよ!
ではでは、また次回へまたな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 13:18Comments(0)

2018年08月03日

他の人々は食わんがために生き、己れ自身は生きんがために食う。

今日は39℃まで上がるそうですね・・・。もう、外を歩くだけでBBQで焼かれる肉の気分が味わえちゃう。
ジリジリとした暑さが真夏なんだなぁと実感させられますな。
あと、台風13号が発生したようです。これもまた、夏ですねぇ。

さて、今回は「皆と学ぶ精神病と依存症」第42弾異食症です。
「異食症」ってなに?( ´д`)ン?と思いますよね。正直、私も調べるまで知りませんでした。
「異食症」がどんなものか見ていきましょう。

・「異食症」とは?
異食症とは、少なくとも1ヵ月間、通常食べることのない・栄養がないものを1つ以上、継続して口にしてしまう摂食障害の1つ。
特に、土・毛髪・氷を食べることは多く知られており、氷食症、土食症、食毛症という個別の症状名がつけられています。

しかし、乳幼児のように、まだ十分に認知機能が発達していないことから生じる突発的な異食行動や熱帯地域(アフリカ等)などの場所で慣習的に土が食べられているといった、異食行動がその地域にとって普通の行為である場合は異食症とはみなされません。
文化的にも社会的にも通常食べられないものを摂取してしまう場合に限り、異食症とみなします。

・「異食症」の原因って?
<乳幼児期の場合>
乳幼児期は物の区別が苦手とする上に好奇心が旺盛で、何でも口にする傾向があります。
その為、幼児期の異食行動は自然に起こるものという考えが一般的。
子どもにおいては生後24ヶ月(2歳)以降に栄養のなく、通常食べることのないものを継続して摂取してしまうという症状があった時、異食症とみなされる場合があります。

先述したとおり、2歳までは知的好奇心による正常な行動の場合が多いです。
異食行動を続けてしまう原因としては、保護者のネグレクトなどにより空腹感から異食してしまう等も考えられますが、決してそれだけではありません。子どもがストレスを溜め込みやすい性格を持っており、その発散方法として異食行動を行ってしまう、周囲の人が知らない間に異食行動を見逃し、それが常態化しているなど、様々なケースがあります。

<妊娠中の女性の場合>
女性は妊娠期間中に衝動的に異食行動を行ってしまうことがあります。
この場合は妊娠中にのみ発症し、自然に治ることが多いと言われています。食べるものも、土、石、氷、生のジャガイモや小麦粉がよく挙げられます。

妊娠中の女性の異食症の原因は、鉄や亜鉛などの栄養不足が大きな原因と言われています。
妊娠することによって女性のからだは、自分自身ではなく赤ちゃんに優先して栄養や酸素を供給するように自然とはたらき始めます。
血液中に鉄分が少なくなり、貧血がおこると体内で酸素をうまく運ぶことができなくなります。この鉄欠乏性貧血は、妊娠中に特に起こりやすくなる貧血の一つです。妊娠中の氷や石・土の異食症は、身体が無意識に鉄分を補おうとして引き起こされることが多いとされています。
またその他にも精神的ストレスによって、精神を安定させる働きのある脳内の神経伝達物質の一つ、セロトニンが不足してしまい、感情や欲求が抑制できなくなったりするなど、様々な要因が重なり合っている場合があると考えられます。

・「異食症」は病院へ行くべき?治療法は?
乳幼児期の異食行動は、殆どの子供に起こりうることです。また、妊娠中の女性の異食に関しても多くの場合起こりうることです。
しかし、以下の項目に当てはまる場合は要注意です。
・行動が徐々にエスカレートしていく。
・ストレスを感じている様子がある。
・明らかな体調不良を感じる。
・継続的に異食する物質が人体に有害な恐れがある。

本人の状態を見て、これらに当て嵌まるときは、ためらわず、相談機関や医療機関に相談することをオススメします。

異食症の治療は、通常食べることのないものを食べてしまったことで何らかの併存・合併症にかかってないかをまずは判断し、ある場合は先にその疾患を治療します。
その後、心理的評価を行い、心理療法および薬物療法により対処します。

たまぁに、テレビで見ますね。異食文化のある国。
そういう文化がある国だと普通の光景でも、そうでなかったら、∑(OωO )ナンダッテー!?となってしまいますよね。
リポーターの女性が果敢に挑戦して、石を齧りましたが、ジャリジャリした食感しかしなかったし、味も砂の味しかしなかったそうです。そりゃそうですよね(苦笑)

台風の位置はまだまだ、下のほう(南東より?)ですねー。まだ慌てる時間じゃありませんが、台風情報に気をつけなければなりませんね。
今日から、安城では七夕祭りが始まりましたね。4日は岡崎の花火祭りがあります。
大変混雑いたしますので、皆様、事故には十分気をつけてくださいね。
では、また次回へ!!またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  
タグ :福祉異食症


Posted by ましゅお at 13:34Comments(0)福祉

2018年08月01日

好きな対象に対して依存しなければ、いつまでも楽しむことができる。

ごきげんよう、お久しぶりです。私です(=゚ω゚)ノぃょぅ
やぁー、8月になりましたね!!(´- `*)ネー
毎日暑い!!!!⊂⌒~⊃;。Д。)⊃アチィ… 外を一歩歩くたびに、肌がジリジリと焼けているような感覚になりますね・・・。
まさにBBQ状態!こんな暑いのはいやだ!!!!

さて、世間は夏休みが始まりましたね。我々、社会人はそんなものがないわけなんですが・・・(´;ω;`)ウッ・・
でも、お盆休みがある!!お盆休みに向けて頑張るぞい!!
おっと、話が逸れました。長期休みのさいに気をつけたい依存症についてご紹介していこうと思います。

気をつけたい依存症は主にこの3つです。
・スマホ依存症
・ゲーム依存症
・水中毒
 です。

スマホもゲームも、長期休みに入ることにより、いつもより触れる時間が長くなります。
なので、依存症に片足どころか両足をつっこむことになりかねません。
暑さにまいり、なにかと水分を取る機会がおおくなりますが、飲みすぎにご注意くださいませ。
スマホ依存症、ゲーム依存症、水中毒について書いた記事を挿入しておきますので、よろしければご覧下さい。

・スマホ依存症



・ゲーム依存



・水中毒


BBQで焼かれる肉の気分が分かるわーってくらい、暑いですよねー・・・'`ァ'`ァ (;´Д`) アツー
夏バテに罹らないよう、皆様、スタミナのつくものを食べて乗り切りましょう!!
熱中症にもお気をつけ下さいませ!!外で活動する際は、塩飴・スポーツドリンク・帽子を忘れないようにしましょう。
ではでは、また次回へ!またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 11:35Comments(0)福祉

2018年07月25日

水清ければ月宿る(再掲)



連日連夜、猛暑日を記録していますね・・・ι(´Д`ι)アチィ…
岐阜県多治見では41℃を記録なさったようで。クソ暑いやんけー・・・死んでしまいます・・・。
さて、連日、猛暑を記録しまくりだから、水分・塩分・十分な休息をとるように呼びかけていますね。
ですが、そこのあなた!!水分ばかりとって、塩分(ナトリウム)を一緒にとるのを忘れてやいませんか!?
水分だけとっていますと、水中毒になってしまいますよ!!
そこで、今回は以前書いた水中毒について書いた記事を再掲させていただきます。
なぜ、ナトリウムも一緒にとったほうがいいかもわかりますので、これからの夏に向けて、参考になればと思います。
-----------------------------------

さて、今回は「皆と学ぶ精神病と依存症」第38弾水中毒です。
水で中毒とな?( ´д`)ン?って思いますよね。「水中毒」とは、どんなものなのか見ていきましょう。

・「水中毒」とは?
体には、生体に害をなす物質を処理する能力があります。しかし、どんな物量でも大量に摂取すれば有害な作用を示すようになります。

中毒とは、許容量を越えて摂取したり、毒素を体内に取り込んだときに起こります。
ただし、食中毒のように、急速に生じるもの(急性中毒)と長期間にわたって毒素(化学物質)を駐留することで起こるもの(慢性中毒)に分けられます。

中毒とは何か?が分かったところで、本題「水中毒」とは何か。

「水中毒」とは、過剰の水分摂取によって起こる中毒症状。
水を摂取すると体内の水分が増え、血液中のナトリウムイオンの濃度が低くなっていきます。
水分の多くは、尿となって排出されますから、通常、1日3ℓ未満の摂取なら問題ありません。
ですが、この量を越えて過剰に摂取しますと、利尿処理が間に合わず、ナトリウムイオン濃度もどんどん低くなっていきます。やがて、ナトリウムイオン濃度は体に害を及ぼすレベルまで低下し、水中毒を発症します。
「水中毒」は、水分であれば水に限らず、スポーツドリンク・お茶・ジュースでも起きます。下痢などで激しい脱水症状が起きたときは、ナトリウムイオン濃度が低いスポーツドリンクではなく、経口補水液にしましょう。

・水中毒の症状は?
水中毒は、血液中のナトリウム濃度が低くなることで発症します。
大量の水を飲み、血液中のナトリウム濃度が低くなることで現れる症状が低ナトリウム血症
濃度の低下によっては、以下の症状が現れてきます。(通常の濃度は135mEq/lから145mEq/l程度)

・130mEq/L ⇒ 軽度の疲労感
・120mEq/L ⇒ 頭痛、嘔吐、精神症状
・110mEq/L ⇒ 性格変化やけいれん、昏睡
・100mEq/L ⇒ 神経の伝達が阻害され呼吸困難などで死亡

・水中毒を避けるためには?安全な飲み方は?
水は、体の老廃物排出するという重要な役割をはたしています。ですから、水分の補給は必要不可欠です。
しかし、飲みすぎはよくありません。体が求める水分量は1日あたり1.5ℓから2ℓです。
どんなに喉が渇いても、1日3ℓ未満で抑えるようにしましょう。
飲み方は、一気にではなく、こまめに少しずつ飲むようにしましょう。
朝の寝起きに最低コップ一杯の水を飲むのはいいことです。というのは、寝ている間に汗をかいたりして血液が濃くなっているからです。

因みに、経口補水液は自宅でも作れます。
1リットルの水に小さじ半分(3g)の食塩と大さじ4杯(40g)の砂糖を溶かし、好みに応じてレモンやグレープフルーツなどを加えても構いません。果汁を加えると、飲みやすくなるばかりではなく、発汗によって失われたカリウムの補給にもなります。

身近なもので中毒になってしまうのは恐ろしいですね((( ;゚Д゚)))
しかも、水分は私達が1番よく取るものです。飲みすぎ注意ですね。
あまりにも飲みすぎてしまう、飲み足りない感じが続くようであれば専門の医療機関で診断を仰ぎ、治療しましょう。
-----------------------------------
まだまだ暑い日が続きます。外で活動する方は気をつけてくださいね!!
スポーツドリンク、塩飴、帽子、タオルなど入念に準備してください!
経口補水液は、予防で飲むものではなく、熱中症の危機に陥ってから飲むものだということを忘れずに。
ではではまた次回へ!またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 11:52Comments(0)福祉再掲

2018年07月20日

本のない部屋は、魂のない肉体のようなものだ。

毎日毎日、暑すぎるぅ!⊂⌒~⊃;。Д。)⊃アチィ…
ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ
この猛暑、週末まで続くらしいですね・・・。ダメだー、暑さで死ぬぅ・・・。

さて、今回は「あなたの知らない色んな中毒」第3回活字中毒です。
なんじゃそれ?( ´д`)ン?って思いますよね。「活字中毒」がどんな中毒か見ていきましょう。

・「活字中毒」とは?
色々ある中毒のなかでも、活字がなければ生きられない!活字を読むのが好き!という活字中毒
活字中毒とは、「文章(活字)」に対する執着の程度が強い状態を言い、「文章(活字)」に対する執着心が強い人のことを活字中毒者と言います。
活字に対する執着が強いため、文章の書いてあるもの(小説・雑誌・漫画・新聞などジャンル問わず)などが手元にないと落ち着かない、不安になる、イライラする。
やらなければならない他のこと(仕事・家事・勉強・人との約束)をやらずに読書をしてしまうなどといった症状が見られます。

・「活字中毒」の症状は?
活字中毒者は、手元に本が無いとわかると、精神的に不安定になるため、本(活字)を求めて探し回ります。
この探索行動は、ニコチン中毒やアルコール中毒にも見られる症状です。
では、活字中毒者に見られる幾つかの症状を紹介します。

1・どこにでも本を持参する・持参しないと落ち着かない
2・手元に本がなければ、本(活字)を探し回る
3・図書館や書店に1日中でも滞在できる
4・読み終わった本を繰り返し読むことができる
5・置き場所に困るほどの本が自宅にある
6・読書に熱中しすぎて、他の用事に支障が出る


どうでしょう?当て嵌まる項目はありましたか?
6項目のうち、5と6が当て嵌まった方は、生活に支障をきたす恐れがあるので要注意です。

・「活字中毒」は悪いこと?
活字中毒で、生活に支障がきたしている場合は注意しなければなりません。
ですが、本来、読書家や本の虫というのは決して悪いことではありません。
そこで、「本が好きなこと」によるメリットを幾つか紹介します。

1・知識や教養が増す
2・思考力・創造力・表現力が増す
3・集中力が増す
4・表現力を養える
5・感受性が豊かになる

如何です?「本が好き」なことのメリットは。いいことばかりですよね( -`ω-)どや!

最近は、パソコン・スマホ・タブレットなどの持ち運び可能な端末が普及したことにより、いつでも好きな時間に電子書籍・ゲーム・音楽がたのしめるようになりました。(因みに、電子書籍で小説を読むことは「活字」に当たらないようです。)
これにより、全ての世代で活字離れの傾向が強まっているようです。
特に若い年齢層の活字離れの傾向が顕著で、月に1冊も読まない子どもが多いようです。
書籍の売り上げが落ち込んでいるという情報も、これなら納得ですね。
本は、種類はなんであれ、自分の世界が広がる素敵なものなのになー(´・ω・`)読まないの勿体無いですよ。
学生は夏休みに、社会人の方はお盆休みに、気になる1冊を読んでみてはいかがでしょう?

毎日毎日、暑い日が続きますねー・・・。
溶けてしまうのでは?と思うくらい暑い・・・⊂⌒~⊃;。Д。)⊃アチィ…
皆様、熱中症には十分にお気をつけ下さいね!!
塩飴、水分、クーラーは我慢せず使用してください!!
ではではー、また次回へ!またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆

―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 11:53Comments(0)福祉

2018年07月13日

女の子はお砂糖とスパイスでできている




毎日毎日、暑い日が続きますねー・・・⊂⌒~⊃;。Д。)⊃アチィ…
こんなに暑い日が続いてしまうと、体が干上がってしまいそうな感じがしますよ。
ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ
ましゅおが焼きましゅおになってしまいまするー・・・。

さて、今回は「あなたの知らない色んな中毒」第2回マイルドドラッグです。
お菓子にジュース、ジャンクフード、カップ麺。美味しいですよね。
でもでも、食べ過ぎてはいませんか?毎日食べてはいませんか?そんな貴方は要注意!!
「マイルドドラッグ」がどんなものか見ていきましょう。

・「マイルドドラッグとは?」
マイルドドラッグというのは、危険なお薬ではありません。私たちのごく身近にある食べ物に含まれているものです。
マイルドドラッグとは、覚せい剤よりは脳への依存、刺激は少ないが、規制も規律もなく、中毒性のある食べ物や飲み物という事。
精製された塩、砂糖、油。この3つがマイルドドラッグの中心。
ポテトチップス、炭酸飲料(炭酸水)、ジャンクフードにカップ麺など。
コレらに砂糖、塩、油、うま味調味料などが高精製されており、脳に快楽を与えて中毒のような常習性を持つのです。

・「マイルドドラッグ中毒」による症状は?
マイルドドラッグ中毒による症状は多岐にわたり、様々な症状が考えられますが、根本的な症状は食べ過ぎによる消化不良などです。しかし、弊害として大きな病気を招く恐れがあります。
どんな弊害があるかといいますと、肥満・糖尿病・脳卒中・心筋梗塞です。
お菓子・ジュースなど、とりすぎには要注意!生活習慣病のリスクが高まります。

・「マイルドドラッグ中毒」を治す方法はあるの?
様々な危険性がある「マイルドドラッグ中毒」。コレを治す方法はあります。
それは・・・、我慢です!!
な、なんだってぇー!?!?(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!!と驚くのも無理はないかと・・・。私もビックリしましたからね。
ですが、ただ我慢するだけではありません。
白米 → 玄米
白砂糖 → 黒糖
精製塩 → 自然塩
塩 → 塩麹
砂糖 → 麹
とこんな風に、自然なものに変えて食べればいいのです。
他に、身の回りにお菓子や炭酸飲料を置かないつらいときには我慢しないゆっくり食べる落ち着かないから甘いものを食べるという習慣を無くす。
短期に集中してやろうとすると、それがストレスとなり、リバウンドしてしまいます。
結果をあまり意識せず、少しずつ、マイルドドラッグを遠ざける習慣を身につけることが大切です。

私も、ちょいちょいジュースやお菓子を食べ過ぎてしまうことがあるのですが、もしかしたら、「マイルドドラッグ中毒」に片足を突っ込んでいるのかもしれません・・・ガク((( ;゚Д゚)))ブル 気をつけなければ!!
お菓子、ジュース、カップ麺、ジャンクフードは美味しいですが、食べすぎには注意しなければなりませんね。

昨日の夜は蒸し暑くなかったですか?私がそう感じただけのかなぁ・・・。めっちゃ暑がりなんですよ、私(υ´Д`)アツー
今日は日中35℃まで上がるそうですね。明日もこんな感じで暑くなるのかしら・・・。
これから、祭りや花火大会が沢山催されますが、熱中症にはお気をつけ下さいね。こまめな水分補給をかかさずに!!
では、また次回へ!またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 13:16Comments(0)福祉

2018年07月11日

一杯のコーヒーはインスピレーションを与え、一杯のブランデーは苦悩を取り除く



ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ
東海地方は梅雨明けしたようですね。久々の青空の眩しいこと!!
しかし、暑い!!めっちゃ暑い!'`ァ'`ァ (;´Д`) アツー
梅雨入り前もなかなかの暑さでしたが、それ以上に暑い!溶けちゃうー・・・。

さて、今回は新コーナー「あなたの知らない色んな中毒」第1回「カフェイン中毒」です。
「カフェイン中毒」はわりと、メジャーな中毒かなと思います。知ってる人は多いかと。
ついつい、美味しいから飲みすぎちゃうコーヒー・紅茶。忙しい社会人は、つい頼ってしまうエナジードリンク。
カフェイン摂り過ぎは要注意!!「カフェイン中毒」とは、どんなものなのか見ていきましょう。

「カフェイン中毒」「カフェイン」とは?
そもそも、「カフェイン」とはなんぞ?( ´д`)ン?という方の為に。
カフェイン(caffeine)とは、有機化合物「アルカロイド」の一つ。これは炭素など2つ以上の元素が結びついたもので、カフェインだけでなくアルコールもアルカロイドです。
また、カフェインは、コーヒー・紅茶・緑茶・コーラ・栄養ドリンクなどに含まれています。


そして、カフェイン中毒には、急性中毒慢性中毒の2つがあります。
急性中毒は、カフェイン錠剤・エナジードリンクなど、カフェイン濃度が高いものを一気に沢山摂ることで起こります。視界が歪む、幻聴が聞こえるなどの症状が出て、重症になることが多いです。
一方、慢性中毒は長い間、カフェインを摂り続けると起こる症状です。
続けていたカフェインの摂取をやめることで、頭が痛い・意味もなくそわそわする・興奮するなどの離脱症状が出ます。
急性のカフェイン中毒になるのは、体重1kgあたり50mg以上のカフェインを一日でとったときです。
例えば、体重60kgの方なら3000mg。これは、ドリップコーヒー22杯分になります。1時間でコーヒーを2杯以上、飲み続けているような方は注意すべきです。

・「カフェイン中毒」の予防方法は?
カフェイン中毒にならないためには、カフェインを適量でキープすることが重要です。
カフェインに敏感な方であれば、上記であげた「体重1kgあたり3mg」を守る必要があります。
例えば、体重60kgの人なら180mg、ドリップコーヒーでいえばコーヒーカップ2杯分ほどが限界ですね。

「コーヒー大好き!!1日2杯!?足りないんですけどぉ!?(#^ω^)」

そんなかたは、デカフェのコーヒーを試してみてください。(デカフェとは:カフェイン含有量の多い飲食物からカフェインを取り除いてあるもののこと、特にそのような処理を施したコーヒーのこと。)
デカフェなら、普通のコーヒーよりカフェイン少なく、スタバのデカフェメニューでは、カフェイン量が99%以上カットされています。
デカフェは、コーヒーだけでなく、紅茶や緑茶などがあります。
スタバやドトールなどのチェーン店以外にも、最近ではコンビにでもデカフェは買えます。ぜひ、試してみてくださいね。

私は、コーヒーが飲めないのですが、コーヒーの匂いは好きという変わったヤツでして(笑)。
分かる人は分かるのかな、こういうのは。「○○はダメだけど、○○は好き」という。
雪印のミルクコーヒーは、何故か飲めます。カフェイン量の違い?なのかもしれません。
コーヒーも紅茶も、エナジードリンクも、ほどほどの付き合いが大事で、用量はキチンと守って飲まなきゃダメですね。

さんさんと降り注ぐ太陽光が眩しい!!(`・ω・´)
夏ですねー。アイスクリーム、カキ氷、よく冷えたジュースの美味しいことといったら!
しかし、冷たいものの取り過ぎには注意ですよ!体が冷えますし、胃が弱ってしまいますからね。
週末辺りで、35℃近くの暑さになるらしいので、熱中症に気をつけてください。
ではでは、また次回へ!またな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆

―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
―――――――――――――――――――――――――
  


Posted by ましゅお at 10:59Comments(0)

2018年07月06日

笹の葉さーらさら



ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ
夜中は凄い豪雨でしたね。ゴォォォォ!と凄い音立てて、降ってました。
あちこちで、警報が出てるようなので、皆様、お気をつけ下さい。

さて、今回は「皆と学ぶ精神病と依存症」番外編織姫彦星の話と七夕の由来」です。
明日は、七夕ですね。
織姫と彦星が、年に一度、会える日です。どんなお話だったか、簡単にお話しましょう。

昔々あるところに、織姫という機織の仕事がとても上手なお姫様がいました。(「機織」(はたおり)とは、機械を使って布を作ること)
また別のところには、彦星という農業のお仕事を凄く頑張っている男の人がいました。


この二人は、いつしか恋に落ち、結婚しました。

しかし、結婚してから二人は、夫婦生活を優先して遊んでばかり。
機織の仕事も、農業の仕事もサボっていました。


これに怒った天の神様は、二人を懲らしめようと、彦星を、空のかなたへと引き離してしまったのです。

彦星に会えなくなっってしまった織姫は悲しみにくれ、しくしくと毎日泣いて過ごしていました。

そんな織姫のことを、さすがに可哀相だと思った天の神様は、一年に一度、七夕の日に限って、織姫彦星が会うことを許してあげました。

これが、「織姫と彦星」の有名な話ですね。
「七夕」は、「日本の棚機(たなばた)」「織姫と彦星の話」、中国の「乞巧奠(きこうでん)」の3つが由来となっています。

日本の棚機(たなばた)とは、秋の豊作を願う行事。神様にお供えする織物を織る選ばれた女性の事を棚機女(たなばたつめ/棚機津女とも書く)といい、棚機女の使っていた機械が「棚機(たなばた)」と呼ばれていました。

中国の乞巧奠(きこうでん)とは、織姫にあやかり、女性が裁縫の上達を祈願する行事。これは、中国に古くから伝わる風習なのだそうです。
日本に伝わった後は、裁縫だけではなく、書道や芸事の上達を祈願するなど、その形を変えています。

今日も、雨が降り続いてますが、織姫と彦星は無事に会えるのでしょうか?(´・ω・`)
なんだか、七夕の日は、いつもすっきりしない天気な気がします・・・。

どこもかしこも雨が強く降り、土砂崩れや川の氾濫が相次いでますね(´・ω・`)
しつこいようですが、警報も出ていますし、皆様、お気をつけくださいませ。
くれぐれも、川や海、田んぼの様子は見に行かないように。
ではでは、また次回へ!!またな!(ノω`)ノシ


障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  
タグ :番外編七夕


Posted by ましゅお at 13:30Comments(0)井戸端会議

2018年07月05日

不運な時に幸福な時代を思い出すことほど辛いものはない。

ごきげんよう、私です(=゚ω゚)ノぃょぅ
今日も雨ですねぇ・・・。今週はずっと雨のようです(´・ω・`)
洗濯物が乾きませんなー・・・、まいったなぁ。

さて、今回は「皆と学ぶ精神病と依存症」第41弾「幸せ恐怖症」です。
「幸せ恐怖症」とな?( ´д`)ン?と思いますよね。「幸せ」に恐怖する?なんで?と疑問に思うでしょう。
では、「幸せ恐怖症」とはどんなものか見ていきましょう。

・「幸せ恐怖症」とは?
「幸せ恐怖症」とは、全く無自覚で無意識に幸せを回避するもの。
幸せな自分が想像できず、「また幸せになってもそこから不幸になるのが怖い」と感じてしまったり、不幸な自分に依存している状態。
-幸せになればなるほど不安になる。-
なので、時々わざと不幸になったりして安心する。
幸せ恐怖症の人は、素直に幸せを喜べない。何故なら、ソレを失ったときのショックが怖いから。
いつも自分が満たされないことに疑問を感じていますが、「幸せをわざと破壊する」自分が原因だとは気づいていません。

・「幸せ恐怖症」に陥る原因は?
子どものときに思った勘違い(=不幸な解釈)が原因なのですが、理由は人それぞれです。
育ってきた環境の中で、自己犠牲が強くて自尊心が育たず罪悪感を抱えながら生きてきた人が、そう思いやすいと思われます。
例えば、子どもの頃に良い事をしても親が褒めてくれないで「上には上がある」みたいなことを言っていたり、すぐ欠点の話になったりして「充分に喜ぶ」ということを経験していないことが原因らしいです。
生育環境や母親との関係性が指摘されていますが、幸せな家庭に育ったはずの女性にも起こっています。
幼い頃から満たされない思いが日常化しているため、自分はいつも他人より不幸だと、無意識に思い込む癖があるのです。

・「幸せ恐怖症」の克服法は?
「幸せ恐怖症」を克服するにはどうすればいいか?

1・自分自身に幸せになってもいいと、自分を受け入れる。
2・1番やりたいこと、楽しいことをする。
3・幸せを破壊したくなった(感情的になった)ときは行動をおこさない。
4・自分のベストを選択しましょう。
5・自分は不幸になりたいのかと考えてみる。


自分に、「幸せになってもいいんだよ」と受け入れ、幸せなことが起きれば「ラッキーだなぁ」と思い、感謝をし、自分のしたいこと、楽しい事をする。
すぐには克服出来ませんが、一つ一つを少しずつ、実践してみましょう。

色んな恐怖症があるのは知ってましたが、「幸せ恐怖症」があるとは知りませんでした。
「幸せになるのが怖い」という言葉は、実は物凄く重たい意味があるのですね。この恐怖症の人々にとっては。
一つ一つの幸せが、「幸せだなールン♪ o(≧▽≦)o ルン♪」と思える日が来ればいいなと思いました。

こうも雨続きだと、気が滅入ってしまいますねー・・・モウヤダ… ('、з)っ⌒っ
体はだるいし、偏頭痛は起きるし、なにより、洗濯物が乾かない!!洗濯物が溜まる!!(#゚Д゚)プンスコ
次の晴れ間は次週の月曜日らしいです。暑くてもいい!!晴れた空が見たい!!
ではでは、また次回へーまたな!(ノω`)ノシ


「障害者就労継続支援事業所こもれび」では、泉州タオルを発売しています。気になりましたら、ご覧下さいませ。

☆泉州タオル発売中なのー☆
―――――――――――――――――――――――――
◇直売店 
 こもれび第2 愛知県知立市長田3-47
 お問い合わせ(TEL):0566-84-5595

◇ネットショップ
 楽天ショップ:http://www.rakuten.co.jp/komorebi-gr/
―――――――――――――――――――――――――  


Posted by ましゅお at 13:24Comments(0)福祉